Senso di colpa ⇒ Senso di colpa

[tistructor]

Ci sto lavorando anche io sui sensi di colpa.
In passato ne ho sofferto moltissimo.
Giusto oggi è successo un casino sul lavoro nel mio cantiere e io sono in ferie.
Non provo nessun senso di colpa poichè avevo anticipato già da alcuni mesi i problemi odierni ma nessuno dei superiori ha voluto risolvere la situazione, ha voluto decidere in merito.
Avevo suggerito delle soluzioni ma loro nulla.
Pendolo azienda al rientro ci sarà da divertirsi.

ciao

[Varda]

Ciao Lily.

Il senso di colpa è spesso ben radicato dentro di noi per tutti i motivi così ben elencati in questa discussione.
Da parte mia mi sento solo di aggiungere di invitarti a ridurre l'importanza di questo argomento, altrimenti, nei modi più svariati, le forze equilibratrici faranno il loro mestiere.
Fare questo anzitutto non richiede sforzo, nè mentale nè di altro tipo.
Non richiede affatto la profusione di una volontà ferrea.
Può significare ad esempio parlarne meno, con te stessa e nel forum. Riderci sopra, magari ridendo di te stessa. Ogni volta che il pensiero appare, semplicemente ringraziarlo per essere lì e poi occuparti di altro.
Oppure osservarlo come nuvole che passano nel cielo, il tuo cielo interiore.
Ognuno deve trovare le sue, uniche, modalità. Il minimo comune denominatore lo chiamerei "leggerezza".

L'importante, come dice Zeland, è ricordarsi di farlo. Ed avere pazienza.
Spesso ci vuole tempo per rimediare i danni fatti in passato.

Un abbraccio

[maryza]

(...) Può significare ad esempio parlarne meno, con te stessa e nel forum.(...)

Non sono d'accordo...

A cosa ci serve il forum

Il forum è qui per aiutarci a scambiare le nostre idee, ci può essere di aiuto per capire le nostre dinamiche interiori, e quindi a capirci meglio e a controllare l'intensità delle nostre sensazioni.

Magari se ne può parlare con distacco senza mettere paletti.

Se conosciamo a fondo le sensazioni spiacevoli, capiremo subito che la sensazione di colpa che avvertiamo per un nostro comportamento sbagliato è eccessiva, e penseremo:

"Questa mia sensazione negativa di colpa sta durando troppo.
In fin dei conti ho soltanto commesso un errore.
Non c'è nulla di male a sbagliare.
Basta! Adesso non ci penso più".

Conoscendo la dinamica dell'intensità delle nostre sensazioni (in questo caso si parla di sensi di colpa), ci accorgeremo subito che la nostra sensazione è razionalmente eccessiva e, cercheremo di ridurla e frenare il nostro comportamento.

Conoscere altri punti di vista, fa sempre bene!

Un abbraccio
Maryza

[renato]

(...)
"Questa mia sensazione negativa di colpa sta durando troppo.
In fin dei conti ho soltanto commesso un errore.
Non c'è nulla di male a sbagliare.
Basta! Adesso non ci penso più".

Ciao Maryza
solitamente non poniamo attenzione a quali parole usiamo quando descriviamo le situazioni, noi stessi, la vita in generale. Eppure le parole sono dei segnatraccia importanti e sono la base, la radice sulla quale e con la quale creiamo la nostra realtà

Parli di aver commesso un errore, questo è un tuo giudizio, e che non c'è nulla di male a sbagliare, lo dici come se ti volessi convincere di questo ... ma con il beneficio del dubbio
Potrebbe essere che, te lo propongo solo come spunto di riflessione, il senso di colpa sia la conseguenza finale del tuo esserti giudicata colpevole di aver sbagliato e quindi di non essere stata brava abbastanza ? .. e che provando quel senso di colpa, in qualche modo oscuro, tu cerchi di pagare l'errore ? ...estremizzo: mi sono accorta dell'errore, mi sto autopunendo, guardate come sono brava !

In realtà i sensi di colpa ci tengono bloccati in un passato che non torna + e, cosa ancora + sottile e non riconosciuta, quel passato che ci tormenta noi in realtà lo stiamo ricreando proprio ora, nel presente, l'unico "momento" che possiamo vivere

Prova a considerare l'avvenimento che ti ha portato a vivere il senso di colpa come una semplice esperienza, una tra le tante e considera il fatto che chi era coinvolto con te in quell'avvenimento aveva la necessità di vivere proprio quell' esperienza e tu facevi parte della formula

ciao

renato

[Varda]

Non sono d'accordo... A cosa ci serve il forum

Il forum non è utile a prescindere.
Non c'è scritto da nessuna parte che il pensiero di Zeland debba essere approfondito in un forum.
E' un pendolo, e come tutti i pendoli può essere usato a nostro vantaggio o meno.
Il senso di tutto il mio intervento era semplicemente quello di invitare a ridurre l'importanza, in questo caso del senso di colpa.
Anche nel forum, che seguo dall'inizio, ho visto talvolta reiterare, a mio avviso eccessivamente, domande e lamenti.
Niente di male per carità, ma una delle chiavi principali di tutto l'insegnamento di Zeland è non calcare la mano e insistere troppo (intendo anzitutto interiormente) su un argomento non aiuta certo a rilasciarlo.

Coma hai cosi ben chiaramente esposto in reply se invece si parla di qualcosa solo per farlo affiorare alla consapevolezza, propria o altrui, per poi semplicemente bypassarlo e accantonarlo con leggerezza, allora ben venga qualunque condivisione.
Anch'io sono qui per questo

Ciao

[maryza]

Renato, guarda che non parlavo di me... esprimevo solo un mio pensiero!

Un abbraccio
Maryza

[maryza]

Coma hai cosi ben chiaramente esposto in reply se invece si parla di qualcosa solo per farlo affiorare alla consapevolezza, propria o altrui, per poi semplicemente bypassarlo e accantonarlo con leggerezza, allora ben venga qualunque condivisione.

Hai colto nel segno... era proprio questo il messaggio!

Un abbraccio
Maryza

[luciano]

Anche nel forum, che seguo dall'inizio, ho visto talvolta reiterare, a mio avviso eccessivamente, domande e lamenti.

Proprio per questo che un forum potrebbe essere utile, per apportare le proprie esperienze e suggerimenti e per avvantaggiarsene.
Se fossimo già in grado di esprimere la nostra perfezione non ci sarebbe bisogno del transurfing, né di nulla.

[Varda]

Proprio per questo che un forum potrebbe essere utile, per apportare le proprie esperienze e suggerimenti e per avvantaggiarsene.

Se leggi attentamente il mio messaggio è proprio quello che, con altre parole, ho detto anch'io

Ciao

[luciano]

Se leggi attentamente il mio messaggio è proprio quello che, con altre parole, ho detto anch'io

Perfetto, sono contento di aver capito male. Ciao.