armonia ha scritto:
1) .. per allenarsi a divetare sognatori lucidi hai bisogno di ripetere più volte durante il giorno: "Sto sognando ? Questo è un sogno?"
2) ... temo di ingenerare molta confusione e di non sapere più poi quando sono sveglia e quando no.
3) .. Che noi si stia "sognando" in qualche modo anche di giorno io me lo figuro già teoricamente... però un conto è accettare e abituarsi a questa idea teoricamente, e altro conto invece è inserirlo come induzione quotidiana.
4) ..Il rischio di finire su una variante già definita durante la notte secondo me non esiste, o comunque mi sembra un po' fantascientifica,
Ciao Armonia
una premessa: ciò che dirò deriva sì dall'esperienza, ma consideralo solo una delle tante prospettive, .. . offerto in questo spazio neutro senza alcuna autorità
attualmente siamo strapresi da una moltitudine di tecniche, che dovremmo disporre di giornate da ..48 ore x sperimentarle tutte
non solo .. tutto questo ci rende molto "impegnati" e, non ce ne rendiamo conto, .. sempre tesi, sempre protesi a quello che viene dopo, fossanche l' "arrivo" del tanto sospirato "risultato" di tutti i nostri sforzi ed applicazioni
1) è l'esprimere consapevolmente una constatazione: "Sto sognando ! Questo è un sogno". Ciò che dici al riguardo e che già fai è in linea con i consigli dei ricercatori e dei praticanti sui sogni lucidi
2) Un consiglio: nel corso della giornata, ogni volta che puoi, o che ti ricordi
diventa semplicemente consapevole di quello che stai facendo, di dove sei, di cosa ti sta tumultando interiormente a livello di emozioni,sensazioni/tensioni coproree, pensieri, immagini mentali .. sii semplicemente consapevole, senza mentalizzare ... questione di qualche istante ... quanto + diventi consapevole, sei "presente", nello scorrere dei frame dello spazio della variante in cui credi di esprimerti (quello che chiami il tuo stato "di veglia"), tanto + diventerai consapevole e sarai presente anche nel tuo stato di sogno
... e quando sei consapevole, non puoi fare confusione
3) l'induzione iniziale, opportunamente ripetuta, ma soprattutto la consapevolezza e la presenza che porti nella tua vita, ti porta ad un altro paradigma, dove questi "dubbi" non esistono +
4) il giorno e la notte sono solo divisioni mentali che vengono costruite e usate dall'entità che crediamo di essere quell' "io" o "me" al quale ci riferiamo costantemente .. anche come soggetto di esperienza
.. avrai notato che nello stato di consapevolezza del sogno le leggi "fisiche" non esistono +, a meno che tu ancora non ci creda, che puoi variare i parametri del sogno a tuo piacimento, cambiare storia, volare, ecc. ecc. .. e che tutto questo è mosso dall' intento .. ed avviene nel campo della consapevolezza ...
confido di averti proposto materiale che ti possa interessare e, magari, anche esserti utile
buon transurfing
renato
...in quel momento in cui mi sentivo nel sogno spaventata e in pericolo mi sono resa conto che ero lì ma anche all'esterno e, come con una voce fuori campo, mi sono detta no, questo non sta succedendo, se distolgo l'attenzione questo tizio non esiste più, e facendo un certo sforzo consapevole il sogno è cambiato, non mi ricordo come, ma il pericolo è passato. 
)), non ho proprio capito a cosa servirebbe praticare questa cosa...
).
